材料： 蔥 2撮，椰菜 1撮，白砂糖 2湯匙，蒜蓉 1湯匙，梅汁 1湯匙，醋 3湯匙，辣椒醬 2湯匙，五花腩薄片 300克 做法： 1. 將蔥，椰菜，白砂糖，蒜蓉，梅汁，醋，辣椒醬拌勻備用 2. 煎...

材料： 酥皮 1塊，意大利辣肉腸 9片，芝士條 3條，雞蛋 做法： 1. 將酥皮切成長三角形狀 2. 放上意大利辣肉腸和芝士條，卷起，塗上雞蛋液 3. 用180°C焗15分鐘，完成！...

材料： 洋蔥 1/4個，小南瓜 1/5個，紅蘿蔔 1/5個，午餐肉 1/4個，鹽 少量，胡椒粉 少量，米飯，雞蛋 2隻 調味醬料：寡糖 2湯匙，蠔油 2湯匙，水 2杯，日式豬排醬 2杯，番茄醬 1杯，...

材料: 方包 2塊，椰菜 少量，紅蘿蔔 少量，韭菜少量，雞蛋 1隻，白砂糖 1湯匙，番茄醬 做法: 1. 將椰菜，紅蘿蔔，韭菜和雞蛋混合 2. 在煎板放少許牛油，煎椰菜蛋漿 3. 在旁邊放少許牛油...

材料： 馬鈴薯 2個，西蘭花 1湯匙，紅蘿蔔 1湯匙，鹽 少量，胡椒粉 少量，水牛芝士 1塊，麵粉 半杯，歐芹粉 1茶匙，雞蛋 1隻，麵包粉 半杯，油炸 160°C 10分鐘 做法： 1. 將熟馬鈴...

材料： 白菜 1個，水 4.5L，鹽 250g 糯米漿:水 300ml，糯米粉 3湯匙 梨 1/2個，洋蔥 1個，辣椒粉 15湯匙，鯷魚汁汁 100ml，梅汁 1.5湯匙，白砂糖 1湯匙，蒜蓉 2湯...

材料： 蛋糕粉 500g，食用油 80ml，雞蛋 2隻，水 200ml 做法： 1. 將蛋糕粉，食用油，雞蛋，水打發勻 2. 在焗器上掃油，加入蛋糕漿，用180°C焗20分鐘 3. 將蛋糕切半，中...

材料： 雞脾 3塊，鹽 少量，胡椒粉 少量，馬鈴薯 1/2，洋蔥 1/2，蒜 5個，牛油 1湯匙，蒜泥 1湯匙，豉油 3湯匙，醋 1湯匙，白砂糖 1.5湯匙 做法： 1. 在平底鑊煎雞脾扒，用鹽和胡...

材料： 煙肉 2片，獅子狗魚蛋 3條，Mozzarella 芝士 3塊，豉油 3湯匙，味醂 1湯匙，白糖 1湯匙，食用油，蛋黃醬，柴魚片，蔥 做法： 1. 煎脆煙肉備用 2. 將芝士插入獅子狗魚蛋備...

材料: 白飯, 雞腿肉(300g), 菠菜, 雞蛋(x2), 豉油, 寡糖, 蒜蓉, 水, 食用油, 胡椒粉, 大蔥 煮法: 1. 將豉油(4湯匙), 寡糖(4湯匙), 蒜蓉(半湯匙), 和水(少量...